Packs
Particuliers

Pack Mariage

Pourquoi faire appel à Gold'n Coach ?

Vous en rêvez depuis des semaines, des mois, voire des années ?... et le grand jour est bientôt à votre portée.

Bien entendu, vous allez immortaliser ce jour exceptionnel en choisissant le meilleur photographe, le meilleur coiffeur, la plus belle robe de mariée ou encore le plus beau des costumes… vous avez pensé à tous ces petits détails mais avez-vous pensé à choisir le plus beau des vêtements, à savoir : vous !

De nombreux mariés entament une perte de poids peu de temps avant de se dire OUI, mais attention aux mauvaises surprises, notamment lors des derniers essayages !

Comme tout mariage, une transformation physique se prépare. Je vous propose de vous accompagner durant toute votre démarche, en intégrant également une phase de stabilisation afin que vous soyez les plus radieux le jour J.

Réalisé en couple, le Pack Mariage vous fera découvrir votre bien-aimé(é) sous un autre angle, avec un travail efficace et… en amoureux ! De quoi resserrer davantage vos liens !

N’hésitez pas à ajouter ce travail unique à votre liste de mariage pour rendre ce jour inoubliable.

Programme sportif

Pendant 3 mois

Mesdames : tonification bras, cuisses & fessiers, réduction sangle abdominale, relaxation

Messieurs : musculation dos, épaules, bras, pectoraux, tonification sangle abdominale, relaxation

+

Réequilibrage alimentaire

Pendant 3 mois

Perte où prise
de poids

Programme alimentaire

Conseils et suivi
personnalisés

Couple heureux
Fréquence Formule
Solo
Formule
Duo
1 séance
hebdomadaire
70 € 90 €
2 séance
hebdomadaire
60 € 75 €

Télécharger le pack mariage


Pack Enterrement de vie de jeune fille ou de garçon

Pourquoi faire appel à Gold'n Coach ?

Prêts pour faire la fête et vous amuser ?!

Bienvenus dans votre enterrement de vie de jeune fille ou de garçon et faites en un souvenir inoubliable et…. Sportif !

Vous profiterez d’un évènement original, et renforcerez la cohésion de vos demoiselles ou garçons d’honneur avant le jour J, afin qu’ils soient encore plus soudés le jour où vous vous direz OUI !

Pendant 1h30, je vous propose des défis sportifs et des exercices physiques pratiqués de façon collective, mais je vous propose surtout du fun ! Les jeux d'équipe permettront de tester et d’entretenir la motivation des mariés, et insisteront sur l’entraide et la bonne humeur.

Après l’effort, le réconfort ! Nous pouvons, avec option, également vous proposer un « healthy bar », avec dégustation de cocktails et jus frais.

1h30 de défis sportifs

Activité en plein air

Accessibles à toutes et à tous

Fun, ludique et original !

+

Zone géographique

Paris

Proche banlieue

Autres zones en Ile de France

Sportives
Tarifs et conditions
de 6 à 11 participants :
15 €
A partir de 12 participants :
11 €
Autres zones en île de France
+ 20 € le déplacement

Télécharger les invitations EVJF/EVG


Pack Arrivée bébé

Pourquoi faire appel à Gold'n Coach ?

Vous venez d’accoucher ?

Vous désirez rapidement retrouver votre silhouette de jeune fille ?

Vous souhaitez diminuer vos problèmes de dos liés à la grossesse ?

Et si vous profitiez de l’organisation de votre liste de naissance ou de votre baby shower pour obtenir un cadeau original et… utile !

Programme sportif *

Pendant 3 mois

Perte de poids, renforcement musculaire zone pelvienne, tonification sangle abdominale-cuisses-fessiers, relaxation

* Après fin de la rééducation périnéenne
et sous avis médical

+

Rééquilibrage alimentaire

Pendant 3 mois

Programme alimentaire
individualisé

Conseils et suivi personnalisés

Ventre d'une femme enceinte

Pensez au Coaching Sportif post-natal
et reprenez contact avec votre corps !

Fréquence Pack
Arrivée bébé
1 séance
hebdomadaire
2 séances
hebdomadaires
70 € 60 €

Télécharger Pack Arrivée bébé